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適合晚上吃的9款減肥食品

作者:夏天 時間:2014-06-06 13:49:45 來源: 大眾養生網 大眾養生網
文章導讀

夜里常常會貪吃愛吃東西,但又怕長胖?那吃啥才不容易胖?接下去,愛美網網編給你共享9款合適晚上吃的減肥食物,饑餓感的另外能夠滿足你的胃口,低熱量低卡,晚上吃也不必擔心發胖!

適合晚上吃的9款減肥食品(1)

1)夜里8點后,吃蘋果

減肥瘦身香蕉蘋果事實上便是包著外果皮的“安定片”,除開能穩定血清素和失眠藥外,它還帶有可具備讓肌肉無力實際效果的鎂元素。此外,睡前吃香蕉不容易造成長胖,因為它熱量低,且食物纖維成分豐富多彩,能夠促進消化。

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