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吃完紅薯一小時內,不能碰此物,卻有很多人不清楚

作者:xieqiong 時間:2020-08-25 09:34:34 來源: 大眾養生網 大眾養生網
文章導讀

  紅薯(又叫地瓜)是我們日常生活中常見的一道佳肴,它具有極高的營養價值,也深受普通百姓的喜愛,你對它了解多少呢?

  你了解紅薯嗎?
  1、地瓜對肺好

  地瓜富含維他命,有助于預防肺氣腫。

  2、有益于心血運行

  地瓜中含有豐富的鉀,β胡蘿卜素,葉酸,維他命C和維生素B6,這5種成分都有助于預防心血管疾病。鉀能促進人體細胞液和電解質的平衡,維持正常的血壓和心臟功能。

  3、紅薯不可與南瓜同食
  番薯和南瓜都可以潤腸,所以有人就會將兩者搭配食用,但中醫認為番薯和南瓜都會造成腸胃氣脹,還會引起腹痛、吐酸等癥狀,所以吃完番薯不要馬上再吃南瓜。

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